Prévenir le stress professionnel

Profil Stagiaire :
  Tous les collaborateurs
Durée de la formation :
  1 journée
Intervenant :
Asperia Care

Entreprise experte en qualité de vie au travail

Objectifs :
  • Comprendre le mécanisme et les effets du stress
  • Se familiariser avec les différents modèles du stress
  • Prévenir le stress pour soi
Moyens pédagogiques :
  • Diaporama et support de cours remis en fin de stage

Programme

  • Stress : de quoi parle-t-on ?
    • Définitions : stress physiologique, stress traumatique, burn-out, risques psychosociaux
    • Focus sur le stress au travail
    • Déceler les risques de stress au travail
  • •Stress : en quoi suis-je concerné ?
    • Les stratégies d’adaptation
    • A quel point suis-je stressé ?
    • Les outils individuels pour prévenir le stress
  • Découverte en pratique de certains outils de prévention
    • Communication non-violente, relaxation, mindfulness...
Tarifs indicatifs T.T.C. à la journée
Nombre d'habitants de la collectivité Tarifs H.T.
Moins de 1 000 habitants 300.00 €
De 1 000 à 10 000 habitants 350.00 €
De 10 000 à 30 000 habitants 450.00 €
de 30 000 à 100 000 habitants 500.00 €
+ de 100 000 habitants et conseillers généraux et régionaux 570.00 €
DIF ÉLU 750.00 €

Dates de formation

Pré-inscription

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Contact Inscription

    HANIA MESTOUR
Responsable formation

    01 40 79 64 72

    hmestour@iepp.fr