Mieux gérer son temps au travail

Profil Stagiaire :
  Dirigeants, Managers, Collaborateurs
Durée de la formation :
  1 journée
Intervenant :
Asperia Care

Entreprise experte en qualité de vie au travail

Objectifs :
  • Comprendre son mode de fonctionnement par rapport au temps, identifier ses pratiques et les mettre en perspective.
  • Développer des moyens/outils pour mieux organiser son temps, ainsi que des ressources personnelles pour le maîtriser, interagir avec l’environnement et donner place à ses activités majeures
  • Etablir un lien entre relation au temps et relation au stress et développer les ressources individuelles permettant de prendre du recul par rapport auxsituations.
Moyens pédagogiques :
  • Diaporama et support de cours remis en fin de stage

Programme

  • Retour sur sa propre conception du temps
    • Qu’est ce que le temps pour moi?
    • Mes objectifs de vie
  • La gestion actuelle de mon temps
    • Analyser mes pratiques, comprendre mon rapport singulier au temps.
    • Me situer par rapport à d’autres pratiques
    • Rechercher mes activités sacrifiées
    • Quelle relation entre la gestion du temps et mon stress ?
  • Le temps, mon mode d’emploi pour en gagner
    • Passer du temps subi au temps choisi
    • Les règles de vie pour gagner du temps
    • Développer sa propre capacité à prendre soin de soi
    • Développer son organisation personnelle
    • Gérer les imprévus
    • Savoir dire non
Tarifs indicatifs T.T.C. à la journée
Nombre d'habitants de la collectivité Tarifs H.T.
DIF ÉLU 500.00 €
Moins de 1 000 habitants 300.00 €
De 1 000 à 10 000 habitants 350.00 €
De 10 000 à 30 000 habitants 450.00 €
de 30 000 à 100 000 habitants 500.00 €
+ de 100 000 habitants et conseillers généraux et régionaux 570.00 €

Dates de formation

Pré-inscription

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    HANIA MESTOUR
Responsable formation

    01 40 79 64 72

    hmestour@iepp.fr