Gestion du stress

Profil Stagiaire :
  Elus locaux, Agents et cadres des collectivités territoriales
Durée de la formation :
  1 journée
Objectifs :
  • Être capable de s'adapter et répondre positivement aux situations stressantes
  • Pouvoir utiliser le stress à notre avantage comme facteur de développement
Moyens pédagogiques :
  • Mise en situation
  • Diaporama et support de cours remis en fin de stage

Programme

  • Mieux connaître les facteurs de stress, notamment au travail

  • Les réactions inefficaces à éviter

  • Stratégies d'adaptation

  • Quels sont mes symptômes du stress?

  • Apprendre à mettre de la distance entre le stresseur et nos réactions

  • Acquérir la méthode: réponse de relaxation, de BENSON

Tarifs indicatifs T.T.C. à la journée
Nombre d'habitants de la collectivité Tarifs H.T.
DIF ÉLU 500.00 €
Moins de 1 000 habitants 300.00 €
De 1 000 à 10 000 habitants 350.00 €
De 10 000 à 30 000 habitants 450.00 €
de 30 000 à 100 000 habitants 500.00 €
+ de 100 000 habitants et conseillers généraux et régionaux 570.00 €

Dates de formation

Aucune date n'est actuellement prévue pour cette formation...

Demande de devis

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Contact Inscription

    MELEK EKIM
Chargée de développement

    01 40 79 64 71

    inscription@iepp.fr